Kwanini Mgonjwa wa ini na mfumo wa chakula hapaswi kushiba kupita kiasi
Mgonjwa wa ini na mwenye changamoto ya mfumo wa chakula kama vile vidonda vya tumbo, hapaswi kula kupita kiasi
JE? UNAFAHAMU KWANINI MGONJWA WA INI NA MFUMO WA CHAKULA, HAPASWI KULA HADI KUSHIBA KUPITA KIASI
Hapa kuna sababu 10 kwanini mgonjwa wa ini hapendekezwi kula hadi kushiba sana:
1. Kuepuka mzigo mkubwa kwa ini – Kushiba sana kunalazimisha ini kufanya kazi zaidi kusaga na kuchakata virutubisho, jambo linaloweza kuongeza uharibifu wa seli za ini.
2. Kupunguza hatari ya shinikizo la damu kwenye mshipa wa portal – Tumbo likijaa sana, damu nyingi hupitia kwenye mfumo wa utumbo, na kuongeza shinikizo kwenye mishipa ya ini (portal hypertension).
3. Kuzuia uvimbe wa tumbo (ascites) – Ulaji wa chakula kingi unaweza kuchangia kuongezeka kwa maji tumboni kwa wagonjwa wenye ini dhaifu.
4. Kuzuia dalili za dyspepsia – Kushiba sana huongeza gesi, kiungulia na maumivu ya tumbo, hasa kwa wagonjwa wenye ini lililovimba.
5. Kupunguza hatari ya hypoglycemia – Ini dhaifu hushindwa kudhibiti sukari vizuri; kula kupita kiasi kunasababisha mabadiliko makubwa ya sukari mwilini.
6. Kuzuia kuhisi uzito kupita kiasi – Tumbo lililojaa sana huongeza shinikizo kwenye mapafu na kusababisha upungufu wa pumzi.
7. Kudhibiti mafuta mwilini – Ini liko kwenye matatizo hushindwa kuvunja mafuta vizuri; kula kupita kiasi kunachangia mafuta kujaa kwenye ini (fatty liver).
8. Kuepuka kuzidisha sumu mwilini – Chakula kingi kinachochakatwa vibaya huacha mabaki (metabolites) ambayo ini dhaifu hushindwa kutoa haraka.
9. Kuzuia usingizi mzito baada ya kula – Kushiba sana hupeleka damu nyingi tumboni, kupunguza usambazaji kwa ubongo na kuleta uchovu, jambo linaloathiri mgonjwa zaidi.
10. Kuwezesha ulaji wa mara nyingi kidogo kidogo – Wagonjwa wa ini hupewa ushauri wa kula mlo mdogo mara nyingi ili kuweka kiwango cha nishati sawa na kuepuka msongo kwa ini.
Kwa mgonjwa wa ini, kula chakula kidogo lakini mara nyingi ni bora zaidi kuliko kula mlo mkubwa mara chache.
Ukihitaji, tunaweza kukutengenezea mpangilio bora wa chakula kwa mgonjwa wa ini ili awe na nguvu bila kuumiza ini.
Ungependa nikufanyie mpangilio huo sasa?
𝗞𝗨𝗠𝗕𝗨𝗞𝗔:- Ni muhimu kufuatilia afya yako kwa kufanya vipimo vya mara kwa mara na kuyafikia matibabu ya mapema pale tatizo linapo bainika, kwani kila sekunde ni muhimu katika kuokoa maisha na kuepuka madhara ya kudumu.
𝗞𝗮𝗿𝗶𝗯𝘂 𝘁𝘂𝗸𝘂𝗵𝘂𝗱𝘂𝗺𝗶𝗲 𝗸𝘄𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗮𝗺𝗼𝘁𝗼 𝘇𝗮 𝗮𝗳𝘆𝗮 𝘁𝘂𝗻𝗮𝘁𝗼𝗮 𝗵𝘂𝗱𝘂𝗺𝗮 𝘆𝗮 𝗩𝗜𝗣𝗜𝗠𝗢, 𝗨𝗦𝗛𝗔𝗨𝗥𝗜 𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗧𝗜𝗕𝗔𝗕𝗨.
